Blog Deportivo
Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas I
By CJ Spartan / 1 julio, 2016
Nutrición, dieta y entrenamiento A continuación os propongo ejemplos de dietas para que toméis ideas para realizar vuestras adaptaciones en...
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Tipos de entrenamiento cardiovascular: HIIT y LISS, ¿cuál es el mejor para perder peso?
By CJ Spartan / 1 julio, 2016
Deporte, entrenamiento y salud Cuando hablamos de entrenamiento cardiovascular solemos asociarlo al deseo de pérdida de peso aunque, tiene muchos...
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Dieta Cetogénica I
By CJ Spartan / 1 julio, 2016
Se acerca el verano y seguro que muchos de vosotros pensáis que todavía estáis a tiempo de llegar en forma y...
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Aminoácidos o proteínas? Una difícil decisión…
By CJ Spartan / 1 julio, 2016
Entrenamiento, dietas y suplementación La suplementación deportiva es una ayuda que la mayoría de los que practicamos ejercicio suele utilizar para conseguir...
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El ejercicio con entrenador personal reduce la depresión
By CJ Spartan / 17 junio, 2016
Realizar ejercicio físico con un programa supervisado por un entrenador personal, ayuda a reducir los síntomas de depresión y favorece...
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Beneficios del ejercicio físico
By CJ Spartan / 14 junio, 2016
Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades. Te explicamos...
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Tension Muscular-Hipertrofia
By SpartanWO / 16 mayo, 2016
Como influye la tension muscular para la hipertrofia. No tienes tiempo para leer el articulo!!!- Con nosotros eso ya no...
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Variar los entrenamientos
By SpartanWO / 15 mayo, 2016
La importancia de variar los entrenamientos y el hecho de que no hay “malos entrenamientos” (siempre que no estén mal...
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